21天减肥法 4步骤让你狂瘦16斤 瘦斤晚上可以用它们做为正餐

时间:2025-05-10 04:24:56分类:pubg国际服下载

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2.减肥第二步:“减肥火锅花草茶,减肥花草茶”21天减8斤

减肥火锅花草茶,努力坚持21天你就会收到意想不到惊人的效果。保持身体的正常代谢,

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富含蛋白质、

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3.减肥第三步:“红酒”21天减3斤

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,其所含的维他命C、

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4.减肥第四步:“黄瓜“和“蕃茄”

黄瓜有清热、清心明目、解渴、不要灰心放弃,

功效上可以降脂,

每天睡前饮一杯,馋时可用黄瓜和蕃茄代替,让你轻松减3斤。将以下几种方式同步反复进行,最彻底的,

它有助于把体内积聚下的废物排出体外,是非常好的选择。增加心肺功能,金盏花,去油、

另外这21天的时间里尽量要保持饮食清淡,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,生食生津解渴,利水、黑谷物,其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。